オメガ脂肪酸を説明する前に、少し難しい話から始まりますが・・、

脂肪を構成する脂肪酸は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に大きく分かれ、
どちらも人が生きる上で必要なものです。
飽和脂肪酸は、私たちのエネルギーになるもので、
摂りすぎると、メタボになったり、悪玉コレステロールや中性脂肪が
増えて生活習慣病の原因となります。

不飽和脂肪酸にも分子構造により、いくつか分類があるのですが、
「オメガ-3系脂肪酸」「オメガ-6系脂肪酸」というもの、
これらは必須脂肪酸で、私たちの体内で大切な役割を果たしています。

WS000043

これらのオメガ脂肪酸のうち、
健康に欠かせない成分・「DHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)」は、
「オメガ-3系脂肪酸」で、青魚に多く含まれています。


オメガエイド

では、どのように健康によいのかと言いますと・・、

  1. 細胞膜をつくる
  2. 血液をサラサラにする
  3. 乳がん細胞を抑制する
  4. 網膜を保護したり、学習能力を高める

などが明らかにされています。

しかしながら、これらの栄養素は、加齢とともに作られにくくなるといわれており、
食事から摂取するのが理想ですが、毎日補い続けたい栄養素といえますので、
サプリメントを補助的に活用することは大変有効です。

WS000044


オメガエイド

サプリメントの一つとして、サントリー「オメガエイド」は、
「オメガ-3系脂肪酸」のDHA、EPAに「オメガ-6系脂肪酸」のARA(アラキドン酸)
をバランスよく配合し、
さらにサケなどに多く含まれるアスタキサンチンが加えられており、
オススメ商品の一つと言えます。

WS000045

(参考)
アスタキサンチン 強力な抗酸化作用 老化防止と免疫力強化に威力

いつまでも前向きで聡明な毎日の送るために、
また「アンチエイジング-長寿」を実現するために、
オメガ脂肪酸を活用してみてはいかがでしょうか?!


オメガエイド

 

(旬のオススメ広告)

★日本一のデリバリー寿司ブランドとして、お客様の満足のために
お寿司を笑顔とともに配達します。
宅配寿司 銀のさら

 

★宅配釜飯No.1『釜寅』御膳釜飯の出前・デリバリー注文はネットがお得!
釜めしの新しいおいしさ。
宅配御膳 釜寅

合わせて読みたい記事