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日々雑感/トピックス

正しい「睡眠」が美肌づくり(ターンオーバー)に大変重要です。

夏まっただ中、猛暑の日が続いていますが、 皆さん、夜は安眠できていますか? 今日は、じつは美肌づくりには最も重要な「睡眠」について述べてみます。 肌は、常に健康で美しい状態に保とうと新陳代謝をくり返しています。 そのこと …

猛暑の中、ストレスを癒やす!/アロマテラピーの活かし方

猛暑が続いています。 ついイライラして、仕事がはかどらなかったり、 そのせいで、ストレスがたまったりしていませんか? そんな時、アロマテラピーを活かして、 上手にストレスケアをしてみましょう。 私の経験では、エアコンの効 …

日本の長寿を支えるものは「絆」/アンチエイジングを考える!

日本の長寿を支えるものは「絆」/アンチエイジングを考える! 日本は世界的な長寿国です。 昨年の経済協力開発機構(OECD)の発表では、 世界一の座をスイスに明け渡してしまいましたが、 男性の平均寿命が79.4歳、女性の平 …

「幸せホルモンがでる仕事-ウェディングプランナー」とアンチエイジング

「幸せホルモンがでる仕事-ウェディングプランナー」とアンチエイジング ●自分が幸せだと分泌される「セロトニン」 以前、私はこのサイトで、 プチ贅沢をして体性神経を刺激し、 脳から幸せホルモン「セロトニン」を 分泌させるこ …

語学(英語)とアンチエイジング効果/英語系女子へのススメ

語学(英語)とアンチエイジング効果/英語系女子へのススメ スポーツや運動が苦手、裁縫や料理も今ひとつ、 どれも上手にできるに越したことはありませんが、 一人暮らしのキャリアウーマンの方、子育てを終えてお子さんが 自立され …

ブロッコリーの新芽「スプラウト」に、育毛効果の期待!!

ブロッコリーの新芽「スプラウト」に、育毛効果の期待!! 「もじゃもじゃ、もこもこ」な形状が特徴のブロッコリー。 そのブロッコリーの新芽「スプラウト」に育毛効果が期待できそうだと、 近畿大学と、CMでもお馴染みの「毛髪クリ …

みんなで楽しく、カラオケで認知症予防/歌で脳機能を鍛える

皆さんは、カラオケは好きですか? サラリーマンやOLの方は、二次会の定番、 マイクを握ったら離さない、 なんて方もいらっしゃるかも知れませんね。 じつはカラオケは、 アンチエイジングや認知症予防、老化防止にも、 ピッタリ …

9月3日は「秋の睡眠の日」/「いいお医者さんネット」スペシャルサイトオープン!

「いいお医者さんネット」はこちらをクリックしてください。 猛暑、酷暑が続いた今年の夏。 何日も寝苦しい夜が続き、 睡眠不足気味になっている方も少なくないのではないかと思います。 熱中症予防でエアコンの適切に使うことは重要 …

高級シャンパン/休日のランチは積極的に楽しむことが大切!

高級シャンパン+よりどり1本☆お祝い シャンパンセット♪ (+ヴェルジェ サン・ヴェラン ヴィーニュ・ド・サン・クロード(白)) 猛暑が続いていますね。 平日は、たいへん忙しく、息つく間もなく仕事に集中されている皆さん・ …

アンチエイジングは老化予防とともに、がん予防にも有効!

明日から、夏休みに入る学校も多いようですね。 本日は、トピックスです。 これまで本サイトでも、 アンチエイジングのためには、生活習慣や食生活の改善、 エイジングケアを含めて、心身ともに健康になることの 大切さを紹介してき …

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