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2014年7月

夏血栓注意報/ナットウキナーゼで血栓予防

猛暑が続いています。じつは、夏こそ、血栓症に注意が必要です。 ●気温32℃を超えると、血栓症の危険が高まります。 心筋梗塞や脳梗塞などに代表される「血栓症」は、 血液中にできた血栓が血管を詰まらせることにより引きおこされ …

正しい「睡眠」が美肌づくり(ターンオーバー)に大変重要です。

夏まっただ中、猛暑の日が続いていますが、 皆さん、夜は安眠できていますか? 今日は、じつは美肌づくりには最も重要な「睡眠」について述べてみます。 肌は、常に健康で美しい状態に保とうと新陳代謝をくり返しています。 そのこと …

猛暑の中、ストレスを癒やす!/アロマテラピーの活かし方

猛暑が続いています。 ついイライラして、仕事がはかどらなかったり、 そのせいで、ストレスがたまったりしていませんか? そんな時、アロマテラピーを活かして、 上手にストレスケアをしてみましょう。 私の経験では、エアコンの効 …