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2015年4月

春・心と身体のために・スロージョギングを始めよう!!/アンチエイジングにも効果的

いよいよ春本番。 野や山では、木々が芽吹き、花があふれ、 一年で最も快適な季節となってきました。 春、暖かくなると運動にも適した季節になってきます。 景色や談笑を楽しめるほどのゆるやかなペースで走る「スロージョギング」、 …